von Katarin Mattiza | Nov. 9, 2025 | ADHS, Autismus & Co.
Oder: Wie ADHS, Sucht und eine defekte Klingel meine Beziehung geprägt haben. Eine offene Selbstreflexion. Ich sage im Scherz oft: Ich werde mal ’ne alte Katzenlady – blöd nur, dass ich gegen Katzen allergisch bin. Humor ist mein Schutzmechanismus, denn...
von Katarin Mattiza | Nov. 8, 2025 | Sucht
Weihnachten kommt, und damit auch eine teilweise schwierige Zeit für (frisch) trockene/ nüchterne Alkoholiker:innen. Weihnachten war für mich in den ersten Jahren meiner Nüchternheit eine Art seelischer Ironman mit Plätzchen-Zwang und Rotweindunst. Die meisten...
von Katarin Mattiza | Nov. 5, 2025 | Sucht
Neulich habe ich in einem WhatsApp-Status diese Bilder gesehen. Du kennst sie vielleicht: „Hinter jeder Sucht steckt ein Schmerz, den kaum jemand sieht.“ Darunter eine Liste von Cannabis bis Beziehungsdrama, jede Sucht poetisch umschrieben als Suche nach Liebe,...
von Katarin Mattiza | Nov. 1, 2025 | ADHS, Autismus & Co.
Schlaf und ich – das war lange eine toxische Beziehung. Früher half Alkohol beim Einschlafen, aber erholsam war der Schlaf nie. Heute, nüchtern und mit Bewusstsein für meine Neurodivergenz, weiß ich: Für Menschen mit ADHS (& Co.) ist Schlaf oft alles andere...
von Katarin Mattiza | Okt. 26, 2025 | Persönliches
Neulich saß ich in einem Gruppensetting, und es war… viel. Auf die gute Art viel, auf die anstrengende Art viel, auf die „ich-brauche-nachher-drei-Stunden-Schlaf“-Art viel. Eine Weiterbildung rund um Psyche, Supervision und so Krams, geleitet von...
12 Gründe für mein Breakup mit InstagramIn Persönliches15. Oktober 2025Als ADHSler*in Instagram zu nutzen, egal ob aktiv oder passiv, darf man sich überlegen. Hier teile ich, warum ich Meta den Rücken kehre (n werde). […]
Dopamin und ADHS: Warum dein Gehirn ständig auf der Suche nach dem Kick istIn Neurodivergent verstehen: Die Serie3. Oktober 2025Dopamin und ADHS – zwei Begriffe, die oft gemeinsam genannt werden. Doch was steckt wirklich dahinter? In diesem Artikel zeige ich dir, warum Dopamin eine Schlüsselrolle im ADHS-Gehirn spielt – und was es mit dem „Dopamin-Dollar“ auf sich hat. […]
Kleine Schritte, große VeränderungIn Persönliches1. Oktober 2025Vom Vermeiden zum Verbinden: Wie ein Gespräch über Ahornblätter mir zeigte, wer ich wirklich bin […]