von Katarin Mattiza | Nov. 28, 2025 | Persönliches
Selbsthilfegruppen sind lebensrettend, lebensverändernd – und mit vielen Vorurteilen behaftet. Ich bin nun viele Wochen um diesen Artikel rumgeschlichen, der mir schon so lange auf der Zunge und in den Fingern lag. An meiner Perfektion gescheitert, an meinen...
von Katarin Mattiza | Nov. 22, 2025 | Get Shit Done
Dein Kopf sieht gerade aus wie ein Browser mit 47 offenen Tabs, oder? Drei angefangene Projekte, fünf gute Ideen, null Plan, wo du weitermachen sollst. Und jedes Mal, wenn du versuchst, „einfach mal anzufangen“, landet alles im Nirgendwo, weil zwischen...
von Katarin Mattiza | Nov. 15, 2025 | ADHS, Autismus & Co.
Diese Frage – Wer bin ich? Warum bin ich hier? – hat mich so tief in die Depression gezogen, dass ich kaum einen Sinn mehr sah und alles wie ein hoffnungsloses Nichts erschien. Diese Frage hat mich fast umgebracht. Nicht metaphorisch. Nicht „oh, es...
von Katarin Mattiza | Nov. 9, 2025 | ADHS, Autismus & Co.
Oder: Wie ADHS, Sucht und eine defekte Klingel meine Beziehung geprägt haben. Eine offene Selbstreflexion. Ich sage im Scherz oft: Ich werde mal ’ne alte Katzenlady – blöd nur, dass ich gegen Katzen allergisch bin. Humor ist mein Schutzmechanismus, denn...
von Katarin Mattiza | Nov. 8, 2025 | Sucht
Weihnachten kommt, und damit auch eine teilweise schwierige Zeit für (frisch) trockene/ nüchterne Alkoholiker:innen. Weihnachten war für mich in den ersten Jahren meiner Nüchternheit eine Art seelischer Ironman mit Plätzchen-Zwang und Rotweindunst. Die meisten...
7 emotionale Mini-Rituale für deinen AlltagIn Persönliches12. September 2025Eine Guide für Mini-Rituale im Alltag, um das Nervensystem zu beruhigen und besser klar zu kommen mit dem lauten Leben. […]
Warum „Sucht kommt von Suche“ gefährlicher Bullshit istIn Sucht5. November 2025Sucht ist mehr als eine Suche nach Sinn oder Liebe – sie ist eine neurologisch messbare Krankheit, die tiefgreifende medizinische und therapeutische Hilfe erfordert. Warum der Spruch ‚Sucht kommt von Suche‘ gefährlicher Unsinn ist, erkläre ich in diesem Artikel aus der Sicht einer Betroffenen. […]
Vergiss Belohnungen: Mein ehrliches Feedback-System, das wirklich funktioniertIn Persönliches23. September 2025Kennst du diese Tipps? […]