von Katarin Mattiza | Okt. 15, 2025 | Persönliches
Vor vier Wochen wollte ich ganz normal Content hochladen, da sagt Instagram: „Deine Reichweite wird eingeschränkt wegen …” (Was genau, hab ich sofort vergessen.) Mein Körper reagierte instant! Aber nicht mit Panik, sondern mit Erleichterung. GOTT SEI DANK, dachte und...
von Katarin Mattiza | Okt. 10, 2025 | Persönliches
Ich kann Blockflöte in 5 Größen spielen (und ich habe mich lange dafür geschämt, because wie uncool). Ich hatte 12 Jahre Blockflötenunterricht, war aber nie besser als Platz 2 bei „Jugend musiziert“. Ich hab als Teenager in Leipzig mit denen Straßenmusik gemacht, die...
von Katarin Mattiza | Okt. 10, 2025 | Neurodivergent verstehen: Die Serie
Ich habe mir mal ein Dachzelt fürs Auto gekauft. Einfach so. Kurz nach der Pandemie. Corona-Prämie vom Arbeitgeber bekommen und gedacht: „Jetzt lebe ich minimalistisch, wild und frei! Vielleicht auch barfuß. Einfach losfahren und dann wird das schon.“ Was man...
von Katarin Mattiza | Okt. 9, 2025 | Persönliches
Neulich habe ich viel über prophylaktische Freude nachgedacht. Klingt erstmal wie eine Versicherungspolice für gute Laune, ist aber tatsächlich ziemlich genial: Wenn ich in der Grundhaltung „Gutes kommt auf bekannten und neuen Wegen zu mir“ durchs Leben...
von Katarin Mattiza | Okt. 5, 2025 | Neurodivergent verstehen: Die Serie
Das Beitragsbild zeigt meine Form der „Task Paralysis“: auf’m Boden liegen, wahlweise auch im Bett. Überhaupt: liegen. Aber in mir geht’s rund. Höchstwahrscheinlich kennst du das auch. Du weißt genau, was zu tun ist. Die Aufgabe ist klar....
von Katarin Mattiza | Okt. 3, 2025 | Neurodivergent verstehen: Die Serie
Dopamin und ADHS – diese Begriffe fallen oft in einem Satz. Auch bei mir. Seit ich mich intensiver mit ADHS beschäftige, taucht das Wort Dopamin immer wieder auf: in Büchern, in Foren, in Gesprächen mit Ärzt:innen. Es scheint der Schlüssel zu sein, oder...
von Katarin Mattiza | Okt. 1, 2025 | Persönliches
Der Test, der keiner war Eigentlich wollte ich nur meine neuen Barfußschuhe testen. Halten sie nasses Gras aus und meine Füße trocken? Diese Story könnte hier mit einem „ja, tun sie, nice!“ enden. Mein Weg führte mich an einer Herde Fleischrinder vorbei,...
von Katarin Mattiza | Sep. 29, 2025 | Neurodivergent verstehen: Die Serie
Das Wort mit S… nein, nicht das, was du denkst Mir ist aufgefallen, dass ich ständig über das Wort „Symptom“ im Zusammenhang mit ADHS & Autismus stolpere. Ich will es ständig gegen „Eigenschaft“ austauschen und bemühe mich fortan auch sehr darum....
von Katarin Mattiza | Sep. 27, 2025 | Get Shit Done
Wenn ich in der Vergangenheit gehört habe „mach nur einen kleinen Schritt“, dachte ich mir sooo oft …. „Äh, ja, und welcher ist das?“ Bis mir mal aufgefallen ist: ich bin als Wirtschaftsfachwirtin mit einem krassen Faible für Projekt- und...
von Katarin Mattiza | Sep. 26, 2025 | ADHS, Autismus & Co.
Als ich bei meinem Psychiater saß und er sagte „Ja, klarer Fall“, war da keine filmreife Erkenntnis, keine strahlende „Jetzt ergibt alles Sinn!“-Szene mit dramatischer Musik. Es war eher ein dumpfer Moment, ein bitteres Innehalten. Als die...
Impulsivität vs. Hyperaktivität: Wenn dein ADHS-hirn auf Vollgas fährt (nur wohin?)In Neurodivergent verstehen: Die Serie10. Oktober 2025Impulsivität vs. Hyperaktivität bei ADHS: Warum dein Gehirn manchmal auf Vollgas fährt - scheinbar ohne Ziel. Ehrlich, humorvoll und neurobiologisch erklärt. […]
Die Wahrheit über den “Regulation”-Trend 2025: Warum dein Nervensystem nicht dein Feind istIn Persönliches28. August 2025Überall ploppt gerade […]
Vergiss Belohnungen: Mein ehrliches Feedback-System, das wirklich funktioniertIn Persönliches23. September 2025Kennst du diese Tipps? […]