von Katarin Mattiza | Okt. 23, 2025 | Neurodivergent verstehen: Die Serie
Dies ist Teil 5 meiner Reihe „Neurodivergent verstehen“. Hier gehe ich erst auf ein paar Basics ein um dann bei ADHS, Autismus und AuDHS genauer hinzuschauen. In Teil 1 ging es um Sprache, in Teil 2 um Dopamin, in Teil 3 um die Task Paralyse, und in...
von Katarin Mattiza | Okt. 19, 2025 | Persönliches
Werte sind für mich keine Dekogegenstände, die ich je nach Saison austausche – heute Kürbis, morgen Zuckerstange, übermorgen knuffige Hasen. Werte sind für mich die Leitplanken meiner Gedanken, der Boden für meine Entscheidungen, die Basis für meine Handlungen....
von Katarin Mattiza | Okt. 17, 2025 | Persönliches
Okay, Hosen runter: Wie oft hast du dir schon vorgenommen, endlich eine ordentliche Morgenroutine hinzukriegen? Jeden Tag um 7 Uhr aufstehen, Wasser trinken (Hydrierung und so), Yoga machen (Bewegung und Entspannung, gesund und so), Tagebuch schreiben (Selbstreflexion...
von Katarin Mattiza | Okt. 15, 2025 | Persönliches
Vor vier Wochen wollte ich ganz normal Content hochladen, da sagt Instagram: „Deine Reichweite wird eingeschränkt wegen …” (Was genau, hab ich sofort vergessen.) Mein Körper reagierte instant! Aber nicht mit Panik, sondern mit Erleichterung. GOTT SEI DANK, dachte und...
von Katarin Mattiza | Okt. 10, 2025 | Persönliches
Ich kann Blockflöte in 5 Größen spielen (und ich habe mich lange dafür geschämt, because wie uncool). Ich hatte 12 Jahre Blockflötenunterricht, war aber nie besser als Platz 2 bei „Jugend musiziert“. Ich hab als Teenager in Leipzig mit denen Straßenmusik gemacht, die...
Alkohol & ADHS: Wie diese Kombination mein Leben verändertIn Sucht21. Februar 2026
Die Forschung zeigt: Neue Erkenntnisse zu ADHS und AutismusIn ADHS, Autismus & Co.31. Januar 2026
Woran du eine gute Selbsthilfegruppe erkennstIn Sucht19. Januar 2026