von Katarin Mattiza | Okt. 3, 2025 | Neurodivergent verstehen: Die Serie
Dopamin und ADHS – diese Begriffe fallen oft in einem Satz. Auch bei mir. Seit ich mich intensiver mit ADHS beschäftige, taucht das Wort Dopamin immer wieder auf: in Büchern, in Foren, in Gesprächen mit Ärzt:innen. Es scheint der Schlüssel zu sein, oder...
von Katarin Mattiza | Okt. 1, 2025 | Persönliches
Der Test, der keiner war Eigentlich wollte ich nur meine neuen Barfußschuhe testen. Halten sie nasses Gras aus und meine Füße trocken? Diese Story könnte hier mit einem „ja, tun sie, nice!“ enden. Mein Weg führte mich an einer Herde Fleischrinder vorbei,...
von Katarin Mattiza | Sep. 29, 2025 | Neurodivergent verstehen: Die Serie
Das Wort mit S… nein, nicht das, was du denkst Mir ist aufgefallen, dass ich ständig über das Wort „Symptom“ im Zusammenhang mit ADHS & Autismus stolpere. Ich will es ständig gegen „Eigenschaft“ austauschen und bemühe mich fortan auch sehr darum....
von Katarin Mattiza | Sep. 27, 2025 | Get Shit Done
Wenn ich in der Vergangenheit gehört habe „mach nur einen kleinen Schritt“, dachte ich mir sooo oft …. „Äh, ja, und welcher ist das?“ Bis mir mal aufgefallen ist: ich bin als Wirtschaftsfachwirtin mit einem krassen Faible für Projekt- und...
von Katarin Mattiza | Sep. 26, 2025 | ADHS, Autismus & Co.
Als ich bei meinem Psychiater saß und er sagte „Ja, klarer Fall“, war da keine filmreife Erkenntnis, keine strahlende „Jetzt ergibt alles Sinn!“-Szene mit dramatischer Musik. Es war eher ein dumpfer Moment, ein bitteres Innehalten. Als die...
Schlaf und ADHS: Warum dein Gehirn abends nicht abschaltetIn ADHS, Autismus & Co.1. November 2025Schlaf und ich - das war lange eine toxische Beziehung. Früher half Alkohol beim Einschlafen, aber erholsam war der Schlaf nie. Heute, nüchtern und mit Bewusstsein für meine Neurodivergenz, weiß ich: Für Menschen mit ADHS (& Co.) ist Schlaf oft alles andere als selbstverständlich. […]
Routine oder Ritual – was hilft dir wirklich, wenn du dir mehr Ruhe im Alltag wünschst?In Persönliches17. Oktober 2025Routinen helfen, Rituale halten: Warum neurodivergente Menschen eher Sinn als Struktur brauchen – und wie du beides kombinierst. […]
Was bis Jahresende 2025 passieren darf – eine To-Want-ListeIn Persönliches9. Oktober 2025Neulich habe ich viel […]