von Katarin Mattiza | Aug. 28, 2025 | Persönliches
Überall ploppt gerade dieses Wort auf: Regulation.Instagram? Atemübungen in Dauerschleife.LinkedIn? Coaches, die dir das ultimative Nervensystem-Reset versprechen.Podcasts? Gefühlt jede zweite Folge: Polyvagal-Theorie. Regulation ist das neue Detox. Nur halt fürs...
von Katarin Mattiza | Aug. 25, 2025 | Get Shit Done
Du kennst dieses Gefühl, oder? Du sitzt abends am Küchentisch, der Laptop vor dir aufgeklappt, und spürst diese seltsame Mischung aus Müdigkeit und schlechtem Gewissen. Der Hauptjob hat dich heute wieder komplett ausgelaugt, die Kids wollten Aufmerksamkeit, und jetzt...
von Katarin Mattiza | Aug. 8, 2025 | Get Shit Done
Vielleicht hast du eine Idee, die nicht in Schubladen passt.Sie ist „zu….“. Zu groß, zu schräg, zu unklar. Und sie lässt dich einfach nicht in Ruhe, bekommt aber auch keine greifbare Form. Denn du redest und schreibst nicht drüber. (Noch nicht....
Impulsivität vs. Hyperaktivität: Wenn dein ADHS-hirn auf Vollgas fährt (nur wohin?)In Neurodivergent verstehen: Die Serie10. Oktober 2025Impulsivität vs. Hyperaktivität bei ADHS: Warum dein Gehirn manchmal auf Vollgas fährt - scheinbar ohne Ziel. Ehrlich, humorvoll und neurobiologisch erklärt. […]
Trocken durch Weihnachten – ein SurvivalguideIn Sucht8. November 2025Weihnachten kommt, und damit auch eine teilweise schwierige Zeit für (frisch) trockene Alkoholiker:innen. Ich bin 100% Team “Vorbereitung ist keine Panikmache, sondern Überlebenswichtig”. Lies weiter für meine Ideensammlung. […]
Das passiert, wenn du deine Projekte nur im Kopf machst: 5 unsichtbare KonsequenzenIn Get Shit Done8. August 2025Vielleicht hast du eine […]