von Katarin | Okt. 1, 2025 | Lebensgestaltung
Der Test, der keiner war Eigentlich wollte ich nur meine neuen Barfußschuhe testen. Halten sie nasses Gras aus und meine Füße trocken? Diese Story könnte hier mit einem „ja, tun sie, nice!“ enden. Mein Weg führte mich an einer Herde Fleischrinder vorbei,...
von Katarin | Sep. 23, 2025 | Lebensgestaltung
Kennst du diese Tipps? „Leg dir für jede gelesene Seite ein Gummibärchen hin!“ „Belohn dich nach dem Sport mit einem warmen Bad!“ „Gönn dir nach dem Aufräumen ein gutes Buch!“. Das Subtext: „Belohnung ist wichtig, baue sie...
von Katarin | Sep. 12, 2025 | Lebensgestaltung
Kennst du das? Es ist 14:30 Uhr, dein Gehirn fühlt sich an wie Wackelpudding nach einem Erdbeben, und auf deiner To-do-Liste stehen immer noch 47 Dinge, die „eigentlich ganz schnell gehen“. Gleichzeitig vibriert dein Handy mit neuen Nachrichten, dein...
von Katarin | Aug. 28, 2025 | Lebensgestaltung
Überall ploppt gerade dieses Wort auf: Regulation.Instagram? Atemübungen in Dauerschleife.LinkedIn? Coaches, die dir das ultimative Nervensystem-Reset versprechen.Podcasts? Gefühlt jede zweite Folge: Polyvagal-Theorie. Regulation ist das neue Detox. Nur halt fürs...
