Katarin Mattiza
  • Community
  • Über mich
  • Blog
    • ADHS, Autismus & Co.
    • Persönliches
    • Neurodivergent verstehen: Die Serie
    • Get Shit Done
    • Sucht
Seite wählen
Gedankenspiralen bei ADHS stoppen: Die 3 Siebe des Sokrates

Gedankenspiralen bei ADHS stoppen: Die 3 Siebe des Sokrates

von Katarin Mattiza | Jan. 4, 2026 | ADHS, Autismus & Co.

Hand aufs Herz: Wie oft hast du heute schon eine komplette Gerichtsverhandlung gegen dich selbst geführt und konntest aus diesen Gedankenspiralen nicht mehr aussteigen? Ein einziger Gedanke platzt unangekündigt in deinen Kopf, legt die Füße auf den Tisch und erklärt...

Lies hier weiter:

  • Frau steht mit Kind vor Genälde, fotografiert von hinten, darüber Text "Von Kopfchaos zu Projektplanung ADHS freundlich"Projekte planen mit ADHS: meine 7 Schritte
    In Get Shit Done
    22. November 2025
    Aus Gedankenstapeln wird ein Plan: 7 ADHS-freundliche Schritte von Brain-Dump bis Roadmap, inklusive Dopamin-Design. […]
  • Frau liegt in grüner Hängematte vor See Emotionales PlanenEmotionales Planen: Was ist das und warum ist es gerade für Sidepreneure mit vollem Alltag enorm wichtig?
    In Get Shit Done
    25. August 2025
    Du kennst dieses Gefühl, […]
  • Blonde Frau sitzt auf Holzbank, in die ein Ziegenbock eingeschnitzt ist sowie die Worte "Bock auf Pause?"12 Gründe für mein Breakup mit Instagram
    In Persönliches
    15. Oktober 2025
    Als ADHSler*in Instagram zu nutzen, egal ob aktiv oder passiv, darf man sich überlegen. Hier teile ich, warum ich Meta den Rücken kehre (n werde). […]
  • Datenschutzerklärung
  • Impressum