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Schlaf und ADHS: Warum dein Gehirn abends nicht abschaltetIn ADHS, Autismus & Co.1. November 2025Schlaf und ich - das war lange eine toxische Beziehung. Früher half Alkohol beim Einschlafen, aber erholsam war der Schlaf nie. Heute, nüchtern und mit Bewusstsein für meine Neurodivergenz, weiß ich: Für Menschen mit ADHS (& Co.) ist Schlaf oft alles andere als selbstverständlich. […]
Wer bin ich? Identitätskrise bei ADHS & Co.In ADHS, Autismus & Co.15. November 2025Diese Frage - Wer bin ich? Warum bin ich hier? - hat mich so tief in die Depression gezogen, dass ich kaum einen Sinn mehr sah und alles wie ein hoffnungsloses Nichts erschien. Diese Frage hat mich fast umgebracht. […]- Selbsthilfegruppe hat mein Leben gerettet. Deins auch bald?In Persönliches28. November 2025Selbsthilfegruppen sind nicht für die 'Kaputten' – sie sind für alle, die ehrlich leben wollen. Warum sie mein Leben retteten, erzähle ich hier. […]