von Katarin Mattiza | Nov. 15, 2025 | ADHS, Autismus & Co.
Diese Frage – Wer bin ich? Warum bin ich hier? – hat mich so tief in die Depression gezogen, dass ich kaum einen Sinn mehr sah und alles wie ein hoffnungsloses Nichts erschien. Diese Frage hat mich fast umgebracht. Nicht metaphorisch. Nicht „oh, es...
von Katarin Mattiza | Okt. 25, 2025 | ADHS, Autismus & Co.
Wenn wir über ADHS sprechen, ist Dopamin der Star der Show, der Rockstar unter den Neurotransmittern, über den alle reden. Aber während Dopamin die Schlagzeilen macht, werkelt im Hintergrund ein anderer Kerl vor sich hin, der mindestens genauso wichtig ist:...
von Katarin Mattiza | Okt. 23, 2025 | Neurodivergent verstehen: Die Serie
Dies ist Teil 5 meiner Reihe „Neurodivergent verstehen“. Hier gehe ich erst auf ein paar Basics ein um dann bei ADHS, Autismus und AuDHS genauer hinzuschauen. In Teil 1 ging es um Sprache, in Teil 2 um Dopamin, in Teil 3 um die Task Paralyse, und in...
von Katarin Mattiza | Okt. 10, 2025 | Neurodivergent verstehen: Die Serie
Ich habe mir mal ein Dachzelt fürs Auto gekauft. Einfach so. Kurz nach der Pandemie. Corona-Prämie vom Arbeitgeber bekommen und gedacht: „Jetzt lebe ich minimalistisch, wild und frei! Vielleicht auch barfuß. Einfach losfahren und dann wird das schon.“ Was man...
von Katarin Mattiza | Okt. 1, 2025 | Persönliches
Der Test, der keiner war Eigentlich wollte ich nur meine neuen Barfußschuhe testen. Halten sie nasses Gras aus und meine Füße trocken? Diese Story könnte hier mit einem „ja, tun sie, nice!“ enden. Mein Weg führte mich an einer Herde Fleischrinder vorbei,...
Task Paralysis bei ADHS: Was sie auslöst & was wirklich hilftIn Neurodivergent verstehen: Die Serie5. Oktober 2025Aufgabenlähmung ist kein Versagen. Verstehe die neurobiologischen Ursachen von Task Paralysis bei ADHS, Autismus & AuDHS – plus praktische Lösungen. […]
Sensorische Sensibilität bei ADHS, Autismus & AuDHS: Reizüberflutung verstehen und bewältigenIn Neurodivergent verstehen: Die Serie23. Oktober 2025Sensorische Sensibilität bei ADHS, Autismus & AuDHD: Warum dich Geräusche, Gerüche & Licht überfordern, und wie du dein Nervensystem schützt. […]
Trocken durch Weihnachten – ein SurvivalguideIn Sucht8. November 2025Weihnachten kommt, und damit auch eine teilweise schwierige Zeit für (frisch) trockene Alkoholiker:innen. Ich bin 100% Team “Vorbereitung ist keine Panikmache, sondern Überlebenswichtig”. Lies weiter für meine Ideensammlung. […]