von Katarin Mattiza | Nov. 22, 2025 | Get Shit Done
Dein Kopf sieht gerade aus wie ein Browser mit 47 offenen Tabs, oder? Drei angefangene Projekte, fünf gute Ideen, null Plan, wo du weitermachen sollst. Und jedes Mal, wenn du versuchst, „einfach mal anzufangen“, landet alles im Nirgendwo, weil zwischen...
von Katarin Mattiza | Nov. 15, 2025 | ADHS, Autismus & Co.
Diese Frage – Wer bin ich? Warum bin ich hier? – hat mich so tief in die Depression gezogen, dass ich kaum einen Sinn mehr sah und alles wie ein hoffnungsloses Nichts erschien. Diese Frage hat mich fast umgebracht. Nicht metaphorisch. Nicht „oh, es...
von Katarin Mattiza | Nov. 9, 2025 | ADHS, Autismus & Co.
Oder: Wie ADHS, Sucht und eine defekte Klingel meine Beziehung geprägt haben. Eine offene Selbstreflexion. Ich sage im Scherz oft: Ich werde mal ’ne alte Katzenlady – blöd nur, dass ich gegen Katzen allergisch bin. Humor ist mein Schutzmechanismus, denn...
von Katarin Mattiza | Nov. 8, 2025 | Sucht
Weihnachten kommt, und damit auch eine teilweise schwierige Zeit für (frisch) trockene/ nüchterne Alkoholiker:innen. Weihnachten war für mich in den ersten Jahren meiner Nüchternheit eine Art seelischer Ironman mit Plätzchen-Zwang und Rotweindunst. Die meisten...
von Katarin Mattiza | Nov. 5, 2025 | Sucht
Neulich habe ich in einem WhatsApp-Status diese Bilder gesehen. Du kennst sie vielleicht: „Hinter jeder Sucht steckt ein Schmerz, den kaum jemand sieht.“ Darunter eine Liste von Cannabis bis Beziehungsdrama, jede Sucht poetisch umschrieben als Suche nach Liebe,...
ADHS und Beziehung: Zwischen Nähe, Sucht und SelbstschutzIn ADHS, Autismus & Co.9. November 2025Im Scherz sage ich oft: Ich werde mal 'ne alte Katzenlady. Blöd nur, dass ich gegen Katzen allergisch bin. Das Universum hat Humor. Aber dieser kleine Witz drückt etwas Größeres aus: Eine gleichberechtigte, wertschätzende, ergänzende Partnerschaft, in der man gemeinsam mehr ist als die Summe seiner Teile? Ist mir völlig fremd. […]
Sensorische Sensibilität bei ADHS, Autismus & AuDHS: Reizüberflutung verstehen und bewältigenIn Neurodivergent verstehen: Die Serie23. Oktober 2025Sensorische Sensibilität bei ADHS, Autismus & AuDHD: Warum dich Geräusche, Gerüche & Licht überfordern, und wie du dein Nervensystem schützt. […]
Gedankenspiralen bei ADHS stoppen: Die 3 Siebe des SokratesIn ADHS, Autismus & Co.4. Januar 2026Hand aufs Herz: Wie oft […]